练太极拳之目的，是为自身受用，修身保命也。修身者，修练自身，复我本初，身心合一，形神俱妙也。保命者，锻炼身手，应急出手，自然成招，太极拳术也。
所以，要练符合太极原理的太极拳，修炼自身太极。
不少人把太极拳练成太极操，练的不是真正太极拳，或者没按太极拳的功法练，就不可能有太极拳的神奇功效。
太极拳的拳架套路，拳势招式，意气劲力，……符合太极阴阳之理。
真正太极拳应其符合太极阴阳之理，而。功法就是“以心行气，以气运身”。|更多＞＞ | 留下你的看法
前面说到，要练符合太极原理的太极拳。现在讲太极拳运动的健身养生机理。
太极拳是符合太极原理的身心运动。通过太极拳运动，可以发动和调整人体不同层次的相互运动与转化的太极阴阳周期性运动，以激发宏微层次间气机升降出入状态，来改善隐显功能状态，达到太极阴阳平衡，使疾病向健康转化。这是太极拳运动和太极修炼的基本原理。
太极拳的根本特征
养生太极拳
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何为太极拳
何为太极
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阴阳
太极拳
太极拳流派
